Гармония природы

Природа всегда полна звуков – шелест листьев на ветру, щебетание птиц, журчание ручья, завывание вьюги. Пытаясь подражать природе, человек придумал музыкальные инструменты, сначала очень простые. Но даже они пробуждали в нем творческое начало, настраивали на определенное эмоциональное мировосприятие. Музыка стала общепонятным универсальным языком современного мира. Сегодня люди тратят гораздо больше денег, времени и энергии на музыку, чем на книги, кино и спорт. Колоссально положительное воздействие музыки на развитие творческих способностей, способностей к учебе, на оздоровление и исцеление.

Особенно удивительно воздействие музыки Моцарта и его современников – она ускоряет усвоение иностранного языка, усиливает творческие процессы правого полушария. Полчаса классической музыки оказывают такой же эффект, как десять миллиграммов валиума. Звуки струнных квартетов Моцарта успокаивают,  даже сокращают употребление наркотиков и увеличивают надои молока у коров. Музыка способствует росту растений. Особенно им нравится индийская музыка, звук ситары – традиционного струнного индийского инструмента.  Прослушивание “Сонаты для двух фортепиано” Моцарта способствует усилению “пространственного интеллекта”, который так необходим конструкторам, декораторам, озеленителям, летчикам и другим специалистам. Причем именно скрипичные концерты Моцарта, а также другая его струнная музыка оказывает наибольший эффект, в том числе и целительный.

Ребенок в утробе матери предпочитает музыку именно Моцарта и Вивальди и начинает активно протестовать, если музыка меняется, например, на рок. Уже известно, что плод начинает слышать звуки, поступающие из внешнего мира, уже между третьим и четвертым месяцами развития. Недоношенные и слабые дети быстро восстанавливались, если прослушивали в течение часа записи вокальной музыки, колыбельные и песенки для детей. Тэрри Вудфорт, музыкальный продюсер, выпустил в свое время аудикассету колыбельных песен, основанную на ритмах человеческого сердца, которую можно было использовать для того, чтобы успокоить детей и младенцев и помочь им заснуть. 94% малышей немедленно засыпали под музыку.

В течение последующих лет Тэрри раздал буквально тысячи своих кассет бесплатно, и его колыбельные мелодии применялись с большим эффектом в более чем семи тысячах оздоровительных центрах. Мелодии приняли на “вооружение” в армии США, где их дают прослушивать слишком воинственным офицерам. Эти аудиозаписи оказывали положительное воздействие на малолетних жертв пожаров, детей, рожденных от матерей-наркоманов, и детей, которые проходили серьезное лечение.

Поразительные цифры: созревание плода воспроизводит 2,8 миллиардов лет биологической эволюции жизни в водной среде. Беременность длится 9 месяцев, т.е. примерно 280 дней. Каждый день представляет собой около 10 миллионов лет эволюции жизни! Негармоничные мысли, негативные эмоции, громкие звуки, неправильное питание матери могут вызвать нервные и гормональные изменения у будущего ребенка.

Ритмы и высокие частоты музыки Моцарта стимулируют и загружают творческие области головного мозга. Но почему именно Моцарт? Он рос в музыкальной среде, был “погружен” в музыку еще до рождения. Его отец был капельмейстером, т.е. дирижером хоровых и музыкальных капелл в Зальцбурге. Его мать, дочь музыканта, сыграла большую роль в его музыкальном развитии.  Уже в 4 года он  одаренный исполнитель. Первый менуэт и трио для клавишных инструментов он сочинил в шесть лет. Между тем, гений Моцарта соседствовал с хаосом в его личной жизни. Он комплексовал по поводу своего невысокого роста 162,5 см и тратил огромные деньги на парики и одежду, чтобы сгладить этот свой “недостаток”. Был несчастлив в любви, женившись на сестре своенравной красавицы, которая его бросила. Часто влюблялся в молоденьких студенток,  был “не от мира сего”, многословный и наивный, отличался склонностью к детским шалостям и остался проказником до конца своей такой короткой жизни – 35 лет. Но именно его детская наивность была  прекрасным сосудом для его музыкального божественного дара. Даже в самые сложные периоды своей жизни он мог создавать наиболее яркие, полные любви, нежности и простоты мелодии. Моцарт даже не мог предполагать, что его творчество станет универсальным ключом к исцелению с помощью музыки и звука.

Звук действует совершенно определенным образом на тело человека. Через спинной мозг слуховые нервы соединяются со всеми мышцами тела. Таким образом, мышечный тонус, чувство равновесия и гибкость тоже находятся под непосредственным влиянием звуков. Вестибулярная функция уха действует и на глазные мышцы, влияя на зрение и выражение лица. Она также воздействует на процесс желания и вкус. Внутреннее ухо  через блуждающий нерв соединяется с гортанью, сердцем, легкими, желудком, печенью, мочевым пузырем, почками, тонким и толстым кишечником. Это предполагает, что звуковые вибрации могут регулировать и контролировать все основные органы человеческого тела.

Звуки могут вызывать и негативные изменения. Заводские шумы, свистки, гудки, звук реактивного самолета способны привести к полному истощению. Низкочастотные звуки могут создавать напряжение, сокращение мышц и даже боль, они не дают возможности сконцентрироваться и успокоиться. Чем тише среда, тем лучше работает слух. В Африке племя маабанов живет в такой тишине, что они способны расслышать шепот с расстояния более тридцати метров!

Музыка на низких частотах – между 40 и 66 герцами – вызывает резонанс в нижнем отделе спины, бедрах и конечностях. По мере повышения частоты музыкальный эффект ощущается в верхней части тела – в груди, шее и голове. Высокочастотные звуки могут вызвать увеличение в крови лимфоцитов, которые повышают сопротивляемость организма болезням, могут снизить стресс и боль. Они особенно богаты гармониками,  воздействуют на мыслительные функции, пространственное воображение и память, повышают внимательность. Это своеобразный “звуковой витамин С.

Читать: “Эффект Моцарта” Д.Кэмпбелл

http://youtu.be/5GK1xl4Etp8

http://youtu.be/b5ALtgfc788

http://youtu.be/ta1NzqRiZ9U

http://youtu.be/UkSOUya4mlo

ТОНИРОВАНИЕ

Нет, нет, речь пойдет не о красках и цвете. Тонирование – это древний метод исцеления, который можно применить и в нашей такой стрессовой жизни. Он прост, любой человек может его использовать.  Тонирование – это произнесение или напевание длинных гласных звуков. Этот метод очень хорошо расслабляет, помогает снять стресс перед операцией, снизить давление, избавиться от бессонницы и других проблем со сном.

Терапевтическое воздействие могут оказывать вообще любые формы вокализации – пение, чтение стихов нараспев, декламация, тирольское пение “йодлер”, пение без слов или “мурлыкание” с закрытым ртом, чтение вслух поэзии или прозы, просто разговор. Голос может быть средством избавления от сильной  боли:

Сядьте или встаньте в удобной позе. Если лежите – лягте так, чтобы горло и шея были расслаблены. Закройте глаза и почувствуйте в себе источник боли. Начинайте произность звуки “а-а-а” или “о-о-о” (они наиболее смягчающие). Можно произносить звук “у-у-у”. Если боль очень сильная – может помочь высокий звук “и-и-и.  Звуки “и” и “а” помогают снять острую боль и снизить накопившуюся внутри агрессию. Боль начнет уходить через несколько минут. Голос напрягать не надо, через одну, две минуты отдохните. Звуки могут способствовать повышению выделения гормона радости “эндорфина”, который на короткое время сможет снять боль. Боли эмоционального, чувственного происхождения можно снять полностью, что дает возможность организму быстрее восстановиться.

Надо понимать, что нет универсального звука, который помогает всем. Экспериментируйте, пробуйте  и найдите свой звук или тон, которые помогают вам лучше всего.

Тонирование помогает утихомирить эмоции. Гудение, жужжание или мурлыкание особенно эффективны для решения проблем с голосом. Учителя пения и другие специалисты, работа которых связана с напряжением голосовых связок, могут страдать от гланд,  травм и складок в глотке и гортани. Жужжание с произнесением звука “м-м-м” может помочь привести в норму голосовые функции. Учителям пения можно посоветовать экспериментировать с “мычанием”, но делать это мягко и осторожно, слушая свою интуицию.

Тонирование способно успокоить мозг, улучшить ритм дыхания, снизить частоту пульса, вызвать ощущение благополучия.

Если делать упражнения, приведенные ниже, хотя бы по 5 минут в день, вы почувствуете положительное воздействие тонирования.

Первый день – звук “м-м-м”. Удобно сядьте, закройте глаза и в течение 5 минут “пожужжите” (“помычите”). Выберите тон, который вам нравится. Не напрягайте челюсть, ощутите звуки внутри тела. Можно приложить ладони к щекам и почувствовать вибрации вашего звука. Пять минут такого занятия помогут снять стресс и расслабиться.

Второй день - “а-а-а”   Этот звук вызывает расслабление немедленно. Он помогает заснуть и проснуться. Если вы напряжены и испытываете стресс, на несколько минут расслабьте челюсти и негромко произнесите “а-а-а”. Петь не нужно, звук должен слиться с вашим дыханием. Уже через минуту вы станете более спокойным.

Третий день - “и-и-и”  Из всех гласных звуков наиболее  стимулирующий. Он действует как звуковой кофеин, может разбудить тело и дух. Если вы напряжены и устали от езды, три – пять минут такого звука смогут стимулировать мозг, повысят активность и не дадут вам уснуть за рулем.

Четвертый день – “о-о-о”  Считается самым “богатым” звуком в тонировании. Он вызывает самую сильную вибрацию в верхней части тела. Это можно почувствовать, если прикладывать руку к голове, щеке или груди, когда произносите этот звук. За пять минут произнесения этого звука меняется температура кожи, ритм дыхания и сердечных сокращений, мышечный тонус, волны мозга. Это очень мощное средство настройки организма – почти мгновенное.

Экспериментируйте – тонируйте гласные звуки, меняйте без напряжения диапазон своего голоса, прикладывайте руки к верхним частям тела и находите свой звук, который приводит к самому мощному выходу звуковой энергии, а значит расслабляющему эффекту.

Интересно, что опытные “звуковые” терапевты могут ставить медицинский диагноз пациенту по его голосу. Голосовая динамика отражает психодинамику. В голосе и дыхании каждого человека – ключ к диагностике различных физических и психологических недомоганий, к пониманию его темперамента. Интонация, модуляция, интенсивность и другие характеристики голоса, как годовые кольца на срезе дерева, предоставляют возможность анализа истории жизни и судьбы человека.

Поделиться статьей:

Можно пообщаться:

No related posts.

Обратная ссылка URI | Комментарии RSS