Дек 16 2012
Для красоты лица

Стоя, поставить ноги на ширину ступни.
Соединить ладони рук на уровне груди.
Делая вдох, подняться на носки, вытянуть руки вверх и, не выдыхая, сделать резкий наклон корпуса вперед.
Пальцами рук коснуться пола, ноги слегка согнуть в коленях.
Постоять так до легкого ощущения удушья.
Выдыхая, вернуться в исходное положение. Повторить после того, как восстановите ритм дыхания. После регулярного выполнения упражнения эффект не замедлит сказаться.
Можно пообщаться:
Related posts:
6 коммент.
Какое-то мазохистское упражнение) Но сосуды – они такие вредные и неизлечимые, что наверно иногда надо заставить их поработать как следует.
Как говорится, все в человеке должно быть прекрасно ) И лицо в том числе ))
Уникальная по-моему информация, твит отправила.
Спасибо за интересное упражнение. Обязательно попробую.
Отдаленно напоминает упражнения Боди Флекс. Особых напряжений производить не нужно, поэтому обязательно воспользуюсь вашей интересной рекомендацией, Мария. Вообще , правильное дыхание – это основа нашего здоровья. Но, почему-то, многие со временем перестают дышать правильно, от этого и появляются многие проблемы со здоровьем.
Такое простое упражнение! Спасибо , Мария, надо будет попробовать, тем более, что полезно будет не только для красоты лица, но и позвоночника.