Окт 20 2013
Лечитесь пением
После смерти великого русского певца Федора Шаляпина врачами было установлено, что он был очень здоровым человеком. Состояние его внутренних органов соответствовало 35-летнему человеку. Специалисты были склонны признать, что во моногом своему здоровью певец был обязан тренировкам голоса.
Пение, особенно басом, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. Совсем не обязательно профессионально начать петь, но можно самостоятельно заняться голосовыми упражнениями.
Встаньте прямо и с усилием медленно вращайте плечами назад, “рисуя” круг. Одновременно с этим упражнением произносите звук “и”, то повышая, то понижая голос. Это упражнение лучше выполнять 2 раза в день по 2-3 минуты.
Встаньте прямо, руки опущены, напрягите их, пальцы рук вытянуты. Нужно медленно поднимать руки вверх и тянуться всем телом за руками, как будто вытягиваете из пола тяжелую пружину. Затем медленно опускайте руки, словно разрезаете масло ребром ладони. Когда поднимаете и опускаете руки, произносите звук “а”, не напрягая губы. Голос то повышаете, то понижаете.
Эти упражнения не только очищают сердечно-сосудистую систему, но и гармонизируют, выравнивают энергетическое поле человека.
Сердечная чакра “анахата” очищается концентрацией на определенном божестве или святом образе, молитвой. Но не только. Существует простое упражнение, прогибы назад – “поза кобры” (Сарпасана), которое так же способствует нормализации состояния этой важной сердечной чакры – “анахаты”.
Важно помнить, что прогибаться нужно очень осторожно, особенно, если есть смещение дисков позвоночника.
Можно пообщаться:
Related posts:
16 коммент.
Я слышала от мамы что когда она жила в другом доме не где сейчас живет у них была женщина пианистка , она лечила музыкой.И очень много болезней вылечивала.Не знаю правда или нет но к ней чаще водили мужчин у которых были проблемы с потенцией.
Светлана, если пение улучшает работу сердечно-сосудистой системы, то это многое объясняет в данном случае.
Много слышала о положительном влиянии музыки и пения на организм человека. Регулярное пение, даже просто “мурлыканье себе под нос”, увеличивает еще и женскую энергию и силу.
Спасибо за полезные упражнения, буду применять.
Неожиданно… Вот для чего я учила свои песенки… Ничего просто так не бывает в нашем мире. Теперь буду их петь только так! Спасибо большое!
Твит!
Татьяна, петь – это вообще очень здорово во всех отношениях: пение – омолаживает, оздоравливает, снимает стрессы, повышает настроение. Пойте!)
О Шаляпине этого не знала. Вот что значит человек из народа.
Думаю, доля истины в лечении пением есть…
Очень интересно.
Вообще это здорово, когда люди поют, от души, искренне. И не важно, где они при этом находятся, если есть такое желание, они поют не замечая никого вокруг.
Как интересно, никогда не слышала о такой методике! Хотя даже по обычному пению всегда заметно, как оно благотворно действует на настроение, а где хорошее настроение, там и здоровое тело )))
Пение полезно для здоровья и приносит удовольствие.
Не даром раньше люди пели песни все вместе, хором.
Когда у человека хорошее настроение, то он начинает петь ))
Душа поет!
Интересный факт о Шаляпине, не зря когда у нас хорошее настроение – хочется петь или напевать что-то. Всем петь!
Хорошие упражнения, надо применить.
Будем упражняться,спасибо большое
Хорошая идея с пением – иногда просто по инерции возникает мелодия – приятно бывает напеть – а про Федора Шаляпина слышал, что бывало когда он пел в зале люстры вибрировали – такая вот сила голоса была!
Пение вообще очень оздоровительная процедура – его вибрация нормализует работу щитовидки, снимает стрессы, гармонизирует внутреннее состояние.
Пение от души поднимает настроение, а это, естественно, полезно.
Прикольно. Жалко только что я не пою так как у меня нету слуха, но не беда спорт-это решение.