Ноя 15 2011
Всегда холодные руки?

По трактатам древней китайской медицины через кисти рук проходят три инь и три янь меридиана, иначе нервно-сосудистые волокна. Инь, как”вода”, отвечает за снабжение питательными веществами органов тела. Янь, как “огонь”, отвечает за обмен веществ и энергетический баланс.
По внутренней стороне кисти проходят, начиная от большого пальца, меридиан легких, меридиан кровообращения и меридиан сердца.
По внешней стороне кисти, начиная от указательного пальца – меридианы толстого и тонкого кишечника.
Растирая кисти рук, мы улучшаем кровообращение указанных зон. Такая процедура особено полезна тем, у кого часто немеют или мерзнут руки, и не только зимой,тем, кто проводит много времени за клавиатурой компьютера. Это несложное упражнение является профилактикой возможных солевых отложений на пальцах, развивает их гибкость. Как известно, пальцы рук связаны с мозгом, значит упражнение некоторым образом стимулирует мозговое кровообращение.
Снимите украшения и интенсивно разотрите ладони друг о друга, немного утапливая пальцы правой кисти в межпальцевое пространство левой кисти ( прижимая пальцы друг к другу), пока не почувствуете прилив тепла. Затем энергично потрите тыльную сторону правой ладони о тыльную сторону левой ладони в двух направлениях – вертикальном и горизонтальном.
Обязательно делайте такое упражнение, особенно каждое утро.
Можно пообщаться:
No related posts.
3 коммент.
I’m not quite sure how to say this; you made it etxremely easy for me!
Вчера только разговаривала с подругой на эту тему- почему всегда холодные руки. Как я люблю такие незатейливые упражнения, а сколько пользы. Теперь обязательно буду растирать кисти рук при каждом удобном случае. Еще я помню, что каждый палец можно растирать по часовой стрелке(может я что то путаю).
Да, Резеда, тоже люблю простые и действенные упражнения. Такой массаж еще хорошо омолаживает руки, да еще плюс крем.)