Дек 14 2011

Фото admin
admin

Проблема? Напиши!

Опубликовано 13:30 в рубрике Лечимся,Мы и мир,Новости

Широчайший круг заболеваний, начиная от элементарной простуды и заканчивая серьезными психологическими расстройствами, можно скорректировать методом, который предложил профессор Техасского университета Джеймс Пеннебэйкер. Суть лечения – вести дневник.

Ежедневное ведение дневниковых записей о своих сокровенных мыслях и ощущениях помогает преодолеть депрессивные состояния, снимает излишнее напряжение, излечивает последствия посттравматического шока и даже повышает иммунитет.

Этот метод прост и недорог для сохранения здоровья. Положительные результаты такой письмотерапии не зависят от национальности, возраста, уровня интеллекта пациента. Интересно, что для мужчин такое лечение наиболее благотворно, ведь именно им бывает очень сложно откровенно поговорить о своих проблемах с близкими. А молчаливый дневник может сыграть роль той самой “жилетки”. Не хотите дневник – возьмите просто лист чистой бумаги и опишите все, что вас беспокоит.  Можно даже сжечь такой листок с письменно выложенным негативом. Станет легче.

Не нужно думать, что сразу после нескольких записей в дневнике быстро наступит самоизлечение. Действие письмотерапии сказывается на самочувствии не мгновенно, особенно в случае сильных потрясений.

Положительное воздействие изложенных на бумаге мыслей и чувств несомненно – попробуйте, начните. Это приведет не только к оздоровлению, но и повысит организованность мыслительных процессов, упорядочит эмоции.

Такому безопасному методу лечения можно научить с самого раннего возраста, ведь вдобавок он приводит к повышению грамотности.

Поделиться статьей:
Можно пообщаться:

No related posts.

2 коммент.

2 Отзывов к “Проблема? Напиши!”

  1. Юлияon 14 Дек 2011 в 17:33 1

    На счет грамотности, это наверное вряд ли, а вот правильность изложения своих мыслей улучшится несомненно.

  2. Viktoria Zlataon 10 Май 2012 в 17:28 2

    Многие великие люди вели дневник. Эффект получается такой же, словно человек “выговаривается” близкому другу, который всегда поймет и выслушает с любовью и пониманием!

Обратная ссылка URI | Комментарии RSS

Добавить комментарий