Гармония природы

Если вы страдаете повышенным аппетитом, значит вам хорошо бы  ввернуть на кухне лампочку поярче. Ученые пришли к выводу, что недостаток освещения предрасполагает к усиленному потреблению пищи – булемии.

Булемия чаще появляется у людей, которые ведут преимущественно вечерний образ жизни и мало бывают на солнце.

Для некоторых категорий людей темнота является настоящим фактором риска, склоняющим к неумеренному потреблению еды.

Люди, находящиеся в плохо освещенных помещениях, имеют больше шансов потерять контроль над своим аппетитом, особенно, если “сидят” на диете.

“Интимное” освещение кафе и ресторанов прекрасно способствует лучшему поглощению блюд из меню.

Вы поняли, что бросить курить очень просто – пытались не один раз? Попробуйте перед перекуром выпить стакан молока. Вкус сигареты  вряд ли вам понравится.

Есть менее гуманный способ. Открытую пачку сигарет  замачиваем в молоке, затем ее нужно  просушить. Теперь можно попробовать закурить. Послевкусие будет просто тошнотворное. Затянуться не захочется еще очень долго.

Курение может стать причиной частичной потери слуха в старости. Люди, употребляющие ежедневно по 20 и более сигарет, подвергают себя в 2 раза большему риску образования катаракты – основной причины потери зрения.

Медиками университета в Бостоне установлено еще одно прискорбное последствие курения. Как показали результаты обследований 195 мужчин среднего и молодого возраста, выкуривание в день одной пачки сигарет уже через 5 лет приводит к повышению на 15% риска импотенции в тяжелой форме. Через 20 лет курения этот риск возрастает на 60%. Предполагается, что никотин ведет к повреждению соответствующих артерий.

Целебные свойства граната описаны еще в древних индийских манускриптах.

Гранат повышает гемоглобин. При малокровии пьют разведенный водой 1 : 1 гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды в течение 2-4 месяцев. Затем 1 месяц перерыв.

При заболеваниях почек полезен сок сладких гранатов, сок кислого граната применяется как средство от камней в почках.

При различных воспалительных заболеваниях (печени,  ушей, глаз, суставов, мочеполовой системы и др.) помогает отвар коры граната.

При простуде и ангине хорошо полоскать горло отваром корок граната – прокипятить 20 г сухих корок в 200 мл воды в течение 30 минут.

Гранат считается биогенным стимулятором и лечит болезни поджелудочной железы.

Гранатовый сок снижает уровень стресса на работе. Наблюдения показали – те, кто пил ежедневно по стакану гранатового сока в день, меньше реагировали на раздражители, чувствовали эмоциональный подъем, ощущали  больше энтузиазма.

Читать всю статью »

По характеру человека можно сказать, к каким болезням он предрасположен, заметили ученые в ходе многолетних наблюдений.

Частая тревожность может привести к язве желудка. Постоянно высокий уровень гормона стресса кортизола приводит к появлению головных болей.

Застенчивые люди легко подхватывают вирусные инфекции и на 50 % чаще переживают инсульт.

Вспыльчивые, агрессивные люди часто страдают онкологическими заболеваниями. Злоба на 50 % повышает риск  развития сердечных недугов.

Легкие на подъем, общительные экстраверты защищены от болезней сердца. Они лучше противостоят инфекциям и быстрее восстанавливают силы после болезни.

По трактатам древней китайской медицины через кисти рук проходят три инь и три янь меридиана, иначе нервно-сосудистые волокна. Инь, как”вода”, отвечает за снабжение питательными веществами органов тела. Янь, как “огонь”, отвечает за обмен веществ и энергетический баланс.

По внутренней стороне кисти проходят, начиная от большого пальца, меридиан легких, меридиан кровообращения и меридиан сердца.

По внешней стороне кисти, начиная от указательного пальца – меридианы толстого и тонкого кишечника.

Растирая кисти рук, мы улучшаем кровообращение указанных зон. Такая процедура особено полезна тем, у кого часто немеют или мерзнут руки, и не только зимой,тем, кто проводит много времени за клавиатурой компьютера. Это несложное упражнение является профилактикой возможных солевых отложений на пальцах, развивает их гибкость. Как известно, пальцы рук связаны с мозгом, значит упражнение некоторым образом стимулирует мозговое кровообращение.

Снимите украшения и интенсивно разотрите ладони друг о друга, немного утапливая пальцы правой кисти в межпальцевое пространство левой кисти ( прижимая пальцы друг к другу), пока не почувствуете прилив тепла. Затем энергично потрите тыльную сторону правой ладони о тыльную сторону левой ладони в двух направлениях – вертикальном и горизонтальном.

Обязательно делайте такое упражнение, особенно каждое утро.