Окт 20 2013
Лечитесь пением
После смерти великого русского певца Федора Шаляпина врачами было установлено, что он был очень здоровым человеком. Состояние его внутренних органов соответствовало 35-летнему человеку. Специалисты были склонны признать, что во моногом своему здоровью певец был обязан тренировкам голоса.
Пение, особенно басом, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. Совсем не обязательно профессионально начать петь, но можно самостоятельно заняться голосовыми упражнениями.
Встаньте прямо и с усилием медленно вращайте плечами назад, “рисуя” круг. Одновременно с этим упражнением произносите звук “и”, то повышая, то понижая голос. Это упражнение лучше выполнять 2 раза в день по 2-3 минуты.
