Окт 05 2013

Фото admin
admin

Здоровые суставы

Опубликовано 18:35 в рубрике Лечебник,Лечимся,Новости

Жизнь современного человека постепенно изменилась настолько, что большую часть своего времени он сидит. Малоподвижность,  а также пища, в своей общей массе , скорее, не съедобная, заставляет нас платить проблемами с суставами. От 40 до 80 % жителей земного шара болеют остеохондрозом.

Основные причины заболевания суставов – переохлаждение и общая зашлакованность организма. В первом случае могут помочь прогревания и растирания с целебными средствами.

Без кардинальных изменений в образе жизни – питания в сторону ограничения животных белков и двигательной активности, проблему зашлакованности организма и как следствие – больных суставов , не решить. “Чудодейственные” приборы могут облегчить состояние, снять боль, но не устраняют корень проблемы, первопричину заболевания. Здесь необходимы только личная решимость, знания, последовательность и терпение. Только комплексный подход поможет  исцелить больные суставы.

Пересмотрите свое питание, ограничьте употребление консервов, кофе и черного чая, молочных продуктов, сахара и мучных изделий, а мясных изделий и яиц до двух раз в неделю. Если проблемы серьезные, попробуйте совсем отказаться от этих продуктов хотя бы на месяц.  В качестве их замены обязательно съедайте каждый день горсть любых орехов, кроме кешью, блюдо из бобовых,  кашу на воде с растительным нерафинированным маслом, любой свежий салат, квашеную капусту, свежевыжатый сок из 4-5 овощей (морковь, свекла, кабачок, тыква, капуста, черешковый сельдерей плюс сок 0,5  или 1 лимона) или свежевыжатый сок цитрусовых. Как добавку в пищу – морскую капусту, можно в виде таблеток компании “Эвалар”, но не консервы. Очень полезно тыквенное масло, которое надо покупать в аптеке. Используйте для коктейлей семя льна, которое можно бросить прямо в блендер. Чай только зеленый или травяной можно пить с сухофруктами – финиками, изюмом, черносливом, инжиром. Такая диета омолаживает и очищает. И, конечно, доступная гимнастика, утром или днем.

Чтобы суставы были в порядке, нужно чаще есть цветную капусту, так как она содержит огромное количество витамина В5 и помогает при артритах. Горох – из-за высокого содержания кремния помогает укреплению связок. Очень полезен ревень, который хорошо противодействует остеопорозу богатым содержанием кальция.

Полезно натощак выпивать отвар шалфея. Он обладает антибактерицидным свойством и хорошо воздействует именно на суставы. После душа хорошо нанести на кожу кунжутное масло, которое можно заменить оливковым или любым другим. Нужно только в этом случае добавить в стакан масла 1 ч.ложку сухой горчицы или порошка красного перца, хорошо перемешав, для разогревающего эффекта. Вместо горчицы и перца можно использовать тертый хрен или имбирь.

Если болят колени, очень хорошо регулярно смазывать их касторкой или растительным маслом и массировать продольными поглаживаниями.

Полезно втирать в больные суставы масло можжевельника и эвкалиптовое масло.

В бане при болях в суставах и мышцах лучше применять березовый и крапивный веники.

Хорошо парить ноги в хвое и применить растирку из 2 ст.ложек смальца и 1 ст.ложки соли.

Еще один состав для компресса: смешать мед, жидкую горчицу, соль и воду в равных пропорциях. Компресс утеплить.

Очень хорошо помогут больным суставам 8 сеансов наложения теплых глиняных лепешек.

Дважды в год полезно проводить оздоровительный курс яичной скорлупой для профилактики заболеваний позвоночника, кариеса зубов и остеопороза. Порошок из яичной скорлупы богат органическим кальцием, его можно добавлять в творог, кашу. Дозировка – от 1,5 до 3 г ежедневно в зависимости от возраста. Либо просто запивать его водой, предварительно добавив в порошок немного лимонного сока.

ПРИ ОТЛОЖЕНИИ СОЛЕЙ И СМЕЩЕНИИ ПОЗВОНКОВ – 500 мл винного уксуса смешать с 1 л холодной воды. Пакет морской соли из аптеки смешать с таким же количеством чистого песка. Пропитать полотенце уксусным раствором и приложить к больному месту, сверху положить мешочек с морской солью и песком на 15 минут. Курс месяц. После каждой недели лечения надо делать 3-дневный перерыв.

СОСНОВОЕ МАСЛО – от боли в суставах. Набрать в феврале-марте маленькие смолистые сосновые побеги величиной с наперсток, заполнить ими бутылку 0,5 литров и залить оливковым маслом. Греть этот состав на водяной бане 8-10 часов (температура должны быть 50-60 градусов С). Применять можно сразу для растираний. Хранить масло при комнатной температуре.

ОСТЕОХОНДРОЗ, РЕВМАТОИДНЫЙ АРТРИТ – снять боль. 2 желтка, 1 ст.ложка меда, 1 ч.ложка соли. Перемешать. Полученную смесь тонким слоем нанести на больной сустав и обернуть марлей. Утеплить и держать часа два.

РАСТИРАНИЕ ДЛЯ СУСТАВОВ – 250 г подсолнечного масла, 250 г керосина, 10 стручков красного жгучего перца. Настоять в темном месте 10 дней. Втирать на ночь в болевые точки. Утром надеть теплое белье.

ЛЕЧЕНИЕ СУСТАВОВ ХОЛОДОМ – метод японского врача доктора Ямаучи.  Обычный лед  в пакете накладывается на сустав на 5 минут, НЕ БОЛЬШЕ! Таким образом улучшается кровоснабжение в больном месте.

БОЛИ В СУСТАВАХ – горячие компрессы. Взять по 2 ложки йода, нашатырного спирта, меда, глицерина, медицинской желчи. В эту смесь добавить 3 стручка жгучего красного перца. Выдержать состав 10 дней в темном месте, затем небольшое его количество нагреть на пару и использовать в горячем компрессе.

ОЧИЩЕНИЕ СУСТАВОВ – заварить 20 г корней лопуха одним стаканом кипятка. Пить по 1 ст.ложке 3 раза в день. Курс – 3-4 недели. Другой рецепт – пропустить 1 кг хрена через мясорубку и залить 4 л холодной воды. Кипятить 5 минут, процедить, добавить 0,5 кг меда. Пить по стакану в день. Курс 2 раза в год – весной и осенью.

УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ – профилактика от суставных болей:

“Покачивание” – покачайтесь на ногах, стоя прямо, перенося тяжесть тела то на кончики пальцев, то на пятки. Повторите 10 раз.

“Аист” – встать прямо, ступни вместе. Отвести назад прямую ногу, согнуть ее в колене и поднимать вверх до тех пор, пока пятка не коснется ягодиц. В этой позе  постоять несколько секунд, затем вернуться в исходное положение. Повторить 10 раз каждой ногой.

“Ходьба на пятках” – встать прямо и в течение нескольких секунд тянуть пальцы ног вверх. При этом вы должны хорошо чувствовать напряжение икроножных мышц. Затем сделайте 20 шагов на пятках. После этого потрясите одной ногой, потом другой.

Если из-за суставных болей вам сложно даже ходить, можно ходить сидя и даже лежа. Сядьте на стул, спина ровная, начинайте имитировать ходьбу, активно работая, размахивая, руками. Такая ходьба дает хорошие результаты.

Космонавтами в невесомости был проведен эксперимент. Было сделано устройство в виде маленького молоточка, который раз в 2-3 секунды стучал в пяточную кость только одной ноги, это была имитация шага, удара пятки о землю. Вторая нога полностью испытывала невесомость. Результат был такой – кальция было на 20-30 % больше в той ноге, по которой стучал молоточек. Ходите больше пешком.

Поделиться статьей:
Можно пообщаться:

Related posts:

  1. Солодка
  2. Про касторку
  3. Можно еще проще.
  4. Рецепты 4: гипертония, гастрит, метод Аюрведы
  5. О виагре

13 коммент.

13 Отзывов к “Здоровые суставы”

  1. юрий антоневичon 05 Окт 2013 в 18:46 1

    Статья интересная, но я не понял чего хотят суставы. Все-таки холод или тепло? Вроде врачи не рекомендуют греть суставы. когда они болят.

  2. adminon 05 Окт 2013 в 19:31 2

    Юрий, суставы лечат и теплом и холодом, достигается нужная цель – в больном месте улучшается кровообращение. Тепло особенно показано, если причина суставных болей – переохлаждение. При зашлакованности, “отложении солей” горячие компрессы не лечат суставы, а просто снимают боль.

  3. Еленаon 05 Окт 2013 в 20:35 3

    Я стараюсь есть много свежих фруктов и овощей, надеюсь, что сия болячка поскочит мимо меня (тьфу, тьфу, тьфу).

  4. Елена Картавцеваon 06 Окт 2013 в 17:07 4

    Советов – на любой вкус! Спасибо! Кстати, о применении медицинской желчи в лечении суставов я слышала, только вот ее в наших аптеках нет, к сожалению, так что придется другие рецепты применять.
    Хожу постоянно, не смотря на боли в суставах. А куда деваться, если собаку надо выгуливать? :-) А вот врачи настроены против движения. Была как-то на приеме у травматолога, так тот сказал, что большую часть времени надо проводить в покое, не нагружая ноги. Удивительно, правда?

  5. Евгенияon 07 Окт 2013 в 6:27 5

    очень мучиласьсь проблемой суставов, частенько болели все сусавы , особенно в коленях. Теперь приноровилась: переодически пропиваю Терафлекс по три коробочки и на долгое время забываю об этой болезненной проблеме. спасибо, Мария, за ваши рекомендации по употреблению нужных продуктов для суставов и народные рецепты лечения.

  6. Алексейon 07 Окт 2013 в 12:32 6

    Самое главное, на мой взгляд, в заболевании суставов – это своевремено понять опасность этого заболевания. Побывав у врача и получив список необходимых лекарств, при первом же облегчении мы продолжаем жить в прежнем режиме: не меняем питание, не обращаем внимание на двигательную активность. Упускаем время. Болезнь прогрессирует. Рекомендации отличные. Спасибо.

  7. Надеждаon 07 Окт 2013 в 18:50 7

    Не ожидала, что суст авы можно лечть холодом. Для меня это просто открытие.

  8. Натальяon 08 Окт 2013 в 12:52 8

    Проблема суставов для меня очень актуальна, у меня мама мается с заболеванием суставов и глядя на нее, я понимаю, что надо внимательнее относиться к себе и беречь их. Спасибо за советы и рецепты, попробуем применить, может что-то поможет.

  9. adminon 13 Окт 2013 в 12:58 9

    Елена, наверное, врач давал такие рекомендации при обострении болезни.)

  10. Еленаon 14 Окт 2013 в 5:44 10

    Я стала тоже задумыаваться, статья очень актуальна про здоровые сосуды. Гимнастику суставную изучаю, знаю, что надо есть холодец. Желатиновые продукты полезны для суставов

  11. Татьянаon 18 Фев 2014 в 13:07 11

    Огромное спасибо! Всё актуально, не слушаем мамочку, а когда сталкиваемся с заболеванием сами, то вспоминаем и жалеем о потерянном времени. Суставы нужно моментально лечить. Ваши советы полезны. Достучаться до каждого. Я бы в школе ввела предмет ВРАЧЕВАНИЕ ДЛЯ СЕБЯ, как ТАИС АФИНСКАЯ уметь всё.

  12. Сергейon 11 Апр 2014 в 13:19 12

    Замечательные упражнения – сразу вспоминается детство – ;-) – когда эти упражнения делались регулярно и с особым удовольствием, видимо наступила пора доставить удовольствие суставам и начать регулярное выполнение данных упражнений! И винный уксус самодельный имеется – вот позвоночник порадуется!

  13. adminon 12 Апр 2014 в 10:37 13

    Сергей, конечно, хорошо, когда суставы работают безотказно и без проблем. Самому приятно.)

Обратная ссылка URI | Комментарии RSS

Добавить комментарий